Traiter l'intestin irritable par la symbiotique

Ces 10 dernières années, de nombreuses études scientifiques ont été menées pour mettre en évidence les souches exactes de bactéries probiotiques les plus appropriées selon les différents types de maux de ventre : douleurs abdominales, diarrhée, constipation, ballonnements...

Probiotiques

Lactobacillus, Bifidobacterium Longum, Saccharomyces... toutes les souches démystifiées, avec leurs référence exactes: pour vous aider à trouver le probiotique qui vous convient le mieux.

Prébiotiques

FODMAP, fibres solubles, fibres insolubles, les prébiotiques expliqués pour comprendre comment ce que vous mangez influence vos symptômes.

Symbiotique

Découvrez les associations symbiotiques optimales, selon vos symptômes spécifiques.

Guide appuyé par plus de 150 références vers des articles de recherche scientifique

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15 tableaux récapitulatifs suggérés à la fin de cet ouvrage.

  • Contre la constipation

  • Contre la diarrhée

  • Contre les douleurs

  • Contre les troubles de l'humeur

  • Après des antibiotiques